Güçlendirme egzersizleri, güzel çizgiyi taşıyacak kas sistemini kurar. Bursa Bale’de güçlendirme egzersizleri teknik dersleri destekleyecek şekilde verilir.
Doğru güçlendirme egzersizleri; ayak bileği, kalça ve karın bölgesini stabilize eder. Bu da dönüş ve allegro güvenliğini artırır.
Haftada birkaç kısa güçlendirme egzersizleri rutini bile fark yaratır. Evde uygulanabilir basit setler öneriyoruz.
Güçlendirme egzersizleri programımızı deneme dersinde yakından görebilirsiniz. Güçlü beden, temiz teknik demektir.